Мышцы сводит

[Vid0k]

Собсн сабж
обычно после отжиманий, когда последние 10 раз делаешь, уже через боль и руки трястись начинают, потом вроде встаешь а мышцы каг бе напряжены и стянуты начинаешь руки разводить сгинать а мышцы соправтивляются
что это за дрянь?

[.:[melkiy]:.]

Нуно меньше за компом сидеть... ;)

[zlo12]

Надеюсь это не заразно...

[rap1t]

мышцы сопротивляются т.к. забиты, т.е. заполнены молочной жидклостью, которая вырабатывается при работе мыцп, и постепенно эта жидкость уходит и мышцы в норме

[AL Capone]

все... пиздец тебе... это не здоровая ***ня...

[CrazyStudentS_Mi}{]

у вас волчанка

[dENIk]

На сколько редко по 10 раз делаешь?

[ртуть]

молочная кислота

п.с. пальчики левой руки немеют :(

[nonamez]

это как бэ судорога... есть мази спец...

когда ходил в бассеин, после 2-3 км тоже ногу сводило-вытаскивал тупо из воды и держал в воздухе...

такое-же бывало на кикбоксе, тренер советовал бить по ноге, ну и такиме шлепками по ноге и отпускало...

еще дин из фич-иголкой тыкать-тоже отпускает и хорошо

[mr.The]

судороги +1. Бывает иногда. На руках редко и не особо больно, а вот если на ноге то это издец..

[Vid0k]

На сколько редко по 10 раз делаешь?
последние 10 раз, делаю по 30 за каждый подход, всего 4 подхода,
на 4 подходе пиздец все скрипит

[MafiaBoy3]

неужели допускаются аватарки на форуме, как у юзера ртуть?

[X-RayBlade]

Турник помогает. У меня такая хрень была один раз, после того как я полгода не занимался нормально, а потом раз под 35 сделал. Но это быстро прошло.
Совет: Найди вечерком минут 30 и делай различные упражнения. Поможет. Привыкнешь.

[art2222]

да, наверное это волчанка.

А если серьезно, то как ты хотел? будешь качаться, будут сильно болеть мышцы, будешь уставать, в общем красота тела просто так не достигается.
А то бы все терминаторами были =\ Погоняй штангу по весу, на утро будет тебе ппц=)

[Ponchik]

А я когда зеваю или сильно рот открываю, чтоб чёто откусить у мя бывает судороги в языке :( Это ппц, у вас не бывает?

[Vid0k]

да, наверное это волчанка.

А если серьезно, то как ты хотел? будешь качаться, будут сильно болеть мышцы, будешь уставать, в общем красота тела просто так не достигается.
А то бы все терминаторами были =\ Погоняй штангу по весу, на утро будет тебе ппц=)
ыы я в прошло году устроил себе вело день, хотя до этого 2 года не ездил на нем вообще, в итоге с другом обкатали всеь север москвы, на след день я не смог встать, боли были такие что я еле уснул и просыпался если пытался перевернуться, и так на протяжениее 3 дней больше на велик я ни-ни)))