запрос заголовков писем по SMTP\POP3

[ErrorNeo]

вопрос следующий:

собираюсь написать программу, которая будет доставать из моих ящиков список (заголовки) присланных мне писем, и возможно удалять ненужные.

С удалением проблем нет, но как запросить через SMTP\POP3 одни лишь заголовки писем?

нашел вариант - через POP3 сделать list и потом с помошью RETR 1..list скачать все письма целиком, но это медленно и неэффективно. Нужны же они лишь заголовки писем=\

кто подскажет, как это сделать в синтаксисе pop3\smtp?

[ErrorNeo]

Команда POP3 протокола

TOP [сообщение] [количество строк]

Сервер возвращает заголовки указанного сообщения, пустую строку и указанное количество первых строк тела сообщения.
Аргументы
[сообщение] — номер сообщения.
решено.
[количество строк] — сколько строк нужно вывести.
Ограничения
Доступна после успешной идентификации.
Возможные ответы
+OK n octets
-ERR no such message
спасибо slesh

топик клозе или делит. не актуально.