Какой показатель на турнике, брусьях?

[zloyDekan]

Всем привет! :)
Ну вот и наступило лето(впринципе), а как известно, летом Парни, Пацаны, Мужики и т.д. начинают чаще ходить на турники, в связи с этим хотелось бы узнать результаты форумчан на турнике и брусьях...
Мои результаты: Турник - 23, брусья 48.

погнали ;)

[X-Venom]

раз 12-15 турник

[total90]

начинают чаще ходить на турники
Молодец, хорошо пошутил.

[rudik777]

брусья 25-30.. мало занимался на них. турник 15-20

[.ATK]

я нуль, нуль
хны-хны

[Zyon]

раз 12-15 турник

Турник аналогично, обратным хватом мб 16-18, как то так. Бруся в районе 25-28, Ох это лето)))

[zloyDekan]

Молодец, хорошо пошутил.
да я и не шутил)
ну могу сказать, что в Ростове много таких людей, которые ходят заниматься ;)

[fenixelite]

zloyDekan, у вас хоть тепло, ты попробуй позаниматся когда на улице +2..+5 )) И турник на улице ))

Брусья, если честно не считал, но где то 40 точно. Турник - 23

[brainy]

ну могу сказать, что в Ростове много таких людей, которые ходят заниматься ;)
Ростов теперь центр мира просто
а вообще-то не летом больше ходят на турники и брусья, а летом на улице это делают, ибо зимой как-то не очень удобно заниматься на улице

[zloyDekan]

не летом больше ходят на турники и брусья, а летом на улице это делают, ибо зимой как-то не очень удобно заниматься на улице
ну да... я это и хотел сказать)

[(Dm)]

я хреново
турник около 7.
брусья не знаю. (во дворе брусьев нет)
сейчас каждый день хожу на турник.

[Ice_Burn]

Я пока не очень, 2-ю неделю из подтежка в 5 утра просыпаюсь и на стадион, успехов пока мало, турник - 8, брусья-10-14 ; ?>

[MaTpOc]

А знаете меня безумно радует что глупых тем типо "что мне сегодня покушать?" или "О чем сейчас думате?" становиться все меньше, а тем про спорт, пользу и здоровье становиться все больше! По теме на перекладине - 32, на брусьях 45

[rudik777]

MaTpOc, как таких успехов добился?
32 раза ппц...
брусья фигня. друг 80 делает

[good.god]

На турнике от силы 15 сделаю, на брусьях максимум выжимал 43.

[zloyDekan]

MaTpOc, как таких успехов добился?
32 раза ппц...

скажу за МаТрОс'а: работать-работать и ещё раз работать))

[(Dm)]

Я пока не очень, 2-ю неделю из подтежка в 5 утра просыпаюсь и на стадион, успехов пока мало, турник - 8, брусья-10-14 ; ?>
в 5утра чтобы подтянуться это жесть.
днем, вечером никак?

[MaTpOc]

MaTpOc, как таких успехов добился?
32 раза ппц...
брусья фигня. друг 80 делает

Сначала играл в лесенку до 10 и обратно, потом просто с 10ти повторений по 5 подходов дошел до 15ти повторений в 4 подхода, потом решил сделать рекорд и вышло 32, даже на камеру заснял) Ну а вообще я так то не стремился к рекордам, просто качал все, кроме ног(они тренировались на велосипеде) делал отжимания, подтягивался, качал пресс в общем как-то так

кстати, я не только летом на турник ходил но и зимой, в среднем 3 раза в неделю удавалось, а так бывало и 5 дней подряд ходил, как сейчас помню после обеда и еще вечером

[aydar]

Брусья 20-30
Турники 10-15

С друзьями щас выхожу каждый день, надо мышцу тренировать))

[root_sashok]

Турник — честных 25. Брусья — не помню. При случае попробую.

[arXeolog]

71 брусья
30 турник
PS^ кикбоксер

[Morozil_nikЁ]

В 13 лет я на турнике выжимал 22 , сейчас 18-20 . На брусьях 15-20

[..::TROYAN::..]

На турнике 29 , на брусьях 45

[petryxa]

А знаете меня безумно радует что глупых тем типо "что мне сегодня покушать?" или "О чем сейчас думате?" становиться все меньше, а тем про спорт, пользу и здоровье становиться все больше! По теме на перекладине - 32, на брусьях 45
всех неадекватных тролей забанили.
посабжу год назад делал 22 счас хз и 5 наверно ни сделаю

[Ice_Burn]

в 5утра чтобы подтянуться это жесть.
днем, вечером никак?

Время есть но надо себя воспитывать !!!

[Mobile]

Турник раз 15-20 в зависимости от формы. С брусьями хуже, особо внимание не уделял, но в последние время стараюсь улучшить результат.

[Bmite]

10 раз турник,15 раз брусья!тока недавно сдавал зачет по физре.

p.s.
два года видел ни турника ни брусев в лицо!

[brainy]

Время есть но надо себя воспитывать !!!
не надо путать самовоспитание с самобичеванием
смысла вставать в 5 утра нет никакого, только конечно если нет цели заниматься, чтоб никто не видел

[mr.The]

Пока не загуглил, не узнал, что такое брусья.
0 - 0.

[NeTForCe]

0-0 :)

[olegator]

раз 10 подтянусь, если надо будет.. )

[White_Star]

Хмм...
Нужно обговорить условия:)
можно на турнику 25 сделать рывком,и 50 если постораться...и на брусьях по разному делают.Знаю человека который на брусьях делает 70,но он чисто на рывок,и не до конца опускается.

[(Dm)]

Хмм...
Нужно обговорить условия:)
можно на турнику 25 сделать рывком,и 50 если постораться...и на брусьях по разному делают.Знаю человека который на брусьях делает 70,но он чисто на рывок,и не до конца опускается.
думаю нормальных, без рывков и раскачиваний.

[White_Star]

думаю нормальных, без рывков и раскачиваний.
Заинтересовало:)
Никогда раньше не делал на кол-во.
Нужно будет попробовать)

[ZARO]

Я раньше скалолазаньем занимался, а щас в тренажерку хожу.
На турнике делал и делаю около пятидесяти стабильно. Мой тренер делал 70 подтягиваний при мне.
Разгибатели развиты хуже чем сгибатели. 30 на брусьях делаю, на рекод еще не пробывал.

[serviceVK]

34/60+

[excellent]

18/50+

[m0Hze]

С учетом того, что недели две недели не ходил, позавчера сделал 21 на турнике, и раз 50 на брусьях.
Хз, помоему брусья это самое легкое. Месяца полтора назад делал 10 раз от силы, сейчас уже 40-50, а как был худым так и остался.Только грудь ^_^

[veter069]

17\~3

[wildshaman]

Турник обратным 12, прямым 9
Брусь хз
Я слабак(

[lisenok21]

y menia brys'a 40 tyrnik 15

[miha1421]

турник20-25 брусья 40-50

[Liv13]

мда)) на самом деле одни спортсмены собрались... я раньше 15 тянул на турнике, сейчас 10 ку максимум)))

[S0meT1me]

10-15 на турнике и на брусьях

[void121]

10 на турнике 20-25 брусья=(((

[life_is_shit]

померялись? прячем, застегиваем ширинки.

[NeoX]

я мясо. :(
максимум 15 на турнике.
брусья хз.

[yaneblinchik]

брусья 87 за раз,но больше не повторял; турник 11-13.
P.S. рукопашный бой(снова начал),тяжелая атлетика(на мало времени уже занимаюсь) На перекладине всегда было трудно без раскачки и до конца опускаясь

[xtrema]

турник - 12 (форму наберу 18 будет)
брусья - 20 (форму наберу 32 сделаю)

занимаюсь пауэрлифтингом почти год

[brainy]

а как был худым так и остался.Только грудь ^_^
не расстраивайся, у женщин так же

[Chaak]

0-0
я чёткей

[moodoone]

Турник 14
Брусья 10
Слабак..(

[Jonny_Server]

Брусья 40-50,Турник 30,Отжимания 60,Пресс 200

[mal41k]

Пресс 200
у мя сразу пресс заболел от такого бреда :)
в реале если сделать сразу 200 то согнутся/разогнутся на след день будет нереал :D

[combatsxx]

пля.. все так много делают а никто не говорит свой вес).. так не интересно)

[rudik777]

у мя сразу пресс заболел от такого бреда :)
в реале если сделать сразу 200 то согнутся/разогнутся на след день будет нереал :D
бред.
друг при мне делал 250. спорили. я тож как то не верил.

[CyberHunter]

у мя сразу пресс заболел от такого бреда
в реале если сделать сразу 200 то согнутся/разогнутся на след день будет нереал
Если захотеть, то можно сделать. Я сам раз 100-150 могу сделать.
На турнике 15, обратным хватом 20; на брусьях 20.

[goodv1n]

пля.. все так много делают а никто не говорит свой вес).. так не интересно)

Хд поржал )) :D
я вешу 70 кг
10-12 на турнике 20-30 раз на брусьях могу сделать .. :)

[buxmanager]

25-40 турник, до 50-80 брусья, более 200 пресс (его не так сложно делать, поэтому и 500 можно сделать). КСУ: 87.

[White_Star]

у мя сразу пресс заболел от такого бреда :)
в реале если сделать сразу 200 то согнутся/разогнутся на след день будет нереал :D
Ха.
У меня доска для пресса.На ней делаю 2 подхода по 200 раз в день.Ничего разжимаюсь.

[buxmanager]

Народ по КСУ давайте отписываться у кого сколько тоже.

КСУ - комплексно-силовое упражнение - 30минут делаешь пресс, переворот и сразу 30 секунд делаешь отжимания. Складываются 2 показателя в сумме за минуту.

[yaneblinchik]

Народ по КСУ давайте отписываться у кого сколько тоже.

КСУ - комплексно-силовое упражнение - 30минут делаешь пресс, переворот и сразу 30 секунд делаешь отжимания. Складываются 2 показателя в сумме за минуту.
на тренировки делали постоянно

[X-RayBlade]

Куда уж мне до вас :( Я всего 40 раз на турнике и 70 на брусьях :(

[Fireblade]

а я никуда не хожу :( после зимы посмотрел на себя в зеркало и увидел скелета, щас жирок наберу и начну заниматься. Прошлым летом я увлекался перекладиной, не слазил просто, подтягивался 24 раза и делал разные выебистые штуки :)
PS кто знает как быстро набрать вес? в личку... Сорри за оффтоп...

[yaneblinchik]

Куда уж мне до вас :( Я всего 40 раз на турнике и 70 на брусьях :(
тебя разбанили))хе,вроде на год. Удивился почему так много. С возвращением в наши ряды

[combatsxx]

а я никуда не хожу :( после зимы посмотрел на себя в зеркало и увидел скелета, щас жирок наберу и начну заниматься. Прошлым летом я увлекался перекладиной, не слазил просто, подтягивался 24 раза и делал разные выебистые штуки :)
PS кто знает как быстро набрать вес? в личку... Сорри за оффтоп...


как быстро набрать вес??
каждую недели кушай 3-4 раза пиццу (~450гр)+2 пива по 0.5кг + кушай так как и раньше кушал..
помимо этого 2-3 раза в неделю жаренное мясо - желательно говядину)

;) +25 кг лишнего веса за год

[pali4]

мне кажется тут много *****болов
то говорят что они нихуя не делают кроме как дома сидят.
то еще что то.
я не буду выебыватся.
10 делаю на турнике ели-ели.


всасали суки?:D

[_eXorcist_]

брусья 2 -3 раза турник 35-40

[CyberHunter]

как быстро набрать вес??
каждую недели кушай 3-4 раза пиццу (~450гр)+2 пива по 0.5кг + кушай так как и раньше кушал..
помимо этого 2-3 раза в неделю жаренное мясо - желательно говядину)

+25 кг лишнего веса за год
Ога. +25 кг. и +язва. Феникс недавно тему создавал там было четко написано как быстро набрать вес.

[lol4egg]

Турник 2, брусья - хз.

[grddos]

редко занимаюсь, но рекорд в чистых отжиманиях: 25 на брусях, 17 на турнике, 60 от пола . Но на брусях хочу хотя бы 40 делалать

[LostZero]

50 брусья, 25 турник.
Занимаюсь 2 года.
+Брейк-данс. На руках 3 минуты стою.

[buxmanager]

50 брусья, 25 турник.
Занимаюсь 2 года.
+Брейк-данс. На руках 3 минуты стою.

чтобы столько делать не нужно аж 2 года заниматься) А стоишь ты на руках 3 минуты, отжимаешься вертикально на руках?

[gold-goblin]

я максимум 2 раза подтянусь....

[Fantomas]

Турник - 10
Брусья - 10