Компьютер и зрение. Восстановление зрения.
 

В общем, актуальная тема.

В результате 9-ти летней работы с компьютером упало зрение (с 7 лет, сейчас 16).

При хорошем освещении вижу чуть хуже чем человек с нормальным зрением, при плохом освещении вижу намного хуже чем человек с нормальным зрением. Все плывет :)

Собственно, хотел узнать, может кто знает какие проверенные эффективные методики восстановления зрения (какие-то must have упражнения, определенное питание и т.д.). Ибо запускать нельзя :)

ЗЫ: Раньше за компьютером мог находиться до 8 часов в день примерно, сейчас нагрузка снизилась (от 1 до 3-5 часов), обстоятельcтва :)

Go discuss...

значит ты реальный девелопер)

не знай, 6 лет с компом, почти каждый день просиживаю и ниче..

д этож полный ппц, такое ваще бывает?)

К окулистам обратись, лучшего ответа дать не могу.

D Mak, вполне

Неужели все при падении зрения сразу бегут покупать очки? :) Есть же куча упражнений для восстановления / поддержания уровня зрения. Вот, хочу узнать. Может такие тут есть, кто без похода к окулисту улучшил зрение? :)

ЗЫ: Сам вот думаю найти время прочитать книгу по зрению + лекцию какую-то качаю. Если не поможет придется идти, наверно, к врАчу :)

купай дырявыи очки

Я выше отписал, тебе врачь скажет что нужно делать, не обязательно носить очки.

прийдётся тебе с блюдцами на глазах ходить ,(
мама окулист сказала нельзя восстановить никак!

через несколько десятков лет близорукость уравновесится старческой дальнозоркостью и все будет кульно=)

отдых
смотреть вдаль
не знаю как врачи,но помогало людям

Делай частые короткие перерывы (начинай курить).
Есть упражнение - "смотришь на точку на стекле, потом на какое нить дерево во дворе, потом опять на точку и т.д."
Чаще моргай.
И ещё способ который мне помогает - смотри на солнце широко открытыми глазами, ток оккуратно)) так стемулируються глазные нервы.

на солнце-ето практика-довольно серьезная
если просто для восстановления зрения-не стоит,так куча побочных эффектов-поторм разгребать придеццо

Если ты не обратишся к врачу то зрение может падать ещё быстрее, если ты долго сидиш за компом, то лучше делать это в очках - чтоб глаза меньше уставали.

Ещё вот у меня летом на море от солёной воды тоже, что-то со зрением происходило не то.
Потом ещё долго я замечал, что мутно в глазах - не мог с далека рассмотреть лица людей, и за компом буквы расплывались - я уже думал, что это с мотнитором что-то не то :)

Но я попринимал глазные капли и щас уже стало всё нормально, хотя у тебя вероятно немного другой случий...

Лет в 18 процесс затормозится и зрение останется так как оно есть, исправить можно будет только операцией.