безопасное пробуждение
 

..
почти каждое утро я испытываю жесткий дискомфорт когда просыпаюсь, впрочем, наверное, как и большинство.
будит меня аимп (aimp.ru) ткк смарт и всякие будильники-пищалки меня разбудить немогут.
так вот, когда я выставляю таймер в аимпе, среднюю громкость колонок и сабвуфера, и в плейлист кидаю че-нить жесткое типа SOAD, при срабатывании таймера я моментально просыпаюсь и встаю. но потом еще гдет полчаса чувствую себя как вареный (из-за резкого пробуждения наверное) и отхожу только после второй чашки кофе.

собсн сабж. у кого как, и как лучше.

з.ы. продолжительность моего сна 3-14 часов (не считая бессонных ночей) и считаю, что это здесь неважно.

Чувак :) Иди в армию :) ибо после, ты будешь от звука комара просыпаться как от землетресения =))))

Либо нажрись водяры как свинья и послушай хардкорную тему Сектора Газа - Давай-Давай!!! :))) Вот это даааа!!!!


Йо.

Либо перед сном - выпей литр воды и 100% через часов 6-7 ты проснёшься что бы поссать :))) выбора особого не будет =))) гыыы

Фигня какая просыпаюсь и от часа сна от звука играющего телефона ))))

Это дело привычки. года три поспи по три по четыре часа и заставляй себя проснуться- сам потом без будильников будешь вскакивать :D я серьёзно

:d :d :d


после того как я перестал вырубать писюк, сон значительно покрепчал. а до этого я ставил на смарте будильник на вибро и ложил под подушку :d

Писюк =))))) ААААААААААААААААААААААААА АААААА ХАХАХАХАХХАХАХА МЭЭЭЭЭНННН!!!!!! ЖЖЖОШШШШ

Pc > писи > писюк
тафталогия
йо
:d

Самый реальный будильнек. Вот только что разбудился блин.. рано еще ведь

А я спать сваливаю! :D

Мне лично будильник не нужен я всегда 7:30~8:00 встаю!!!
А тебе советую побольше полезного есть, кажись у тебя с витаминами хреного!

Вместо соада ставь что-нибудь более спокойное и пробуждения будет равномерным
имхо

Ага, Пантеру :)

Да не, тут все путем, все полезное хаваю. Да и вобще думаю тут не в физическом плане соль. Правильно Steph насчет армии сказал, но армия без меня обойдеться :cool:

Ложусь в 5-6 утра, просыпаюсь в часов 10-11!
Сплю 5 часов максимум!
От кровати (Как будто вкатали в нее) долго отлепляюсь, но после 4 кружек кофе становится лучше:)Вот!

с трудом просыпаюсь... ваще сложно... я могу проснутся и тупить ходить все время , а могу проснутся одется и сразу выйти на работу чтобы не опаздать) оба варианты опасны) ибо проснутся все равно сложно.

сегодня кинул в аимп альбом Moby..
Moby продлевает сон ^_^

от 18 и старше... для детишек этот вариант может стать плачебно-мокрым...

это не совсем так !
у меня с 4х лет такого не разу не было - да хоть арбуза наелся перед сном - как приперает просто встаю в туалет . . . . :cool:

надо ставить чтоб какбы начинало тихо, потом все громче и громче.. тогда, тогда оргнизм ни будешь травмировать -)

меня будят всегда ..
когда сам - то почти не когда встать не могу..
будильника напроч не слышу !
а вот если в туалет припрёт - то встану !

))
это зависит от конкретного организма. мне 17, я могу выпить литр пива, лечь спать и поссать только проснувшись утром, но не от-того что хочеться отлить, просто сон крепкий. а вот быстро заснуть получаеться редко.. в голове кружаться мысли о прошедшем и наступаеющем дне и мысли, которые не успел обдумать..

сейчас ложусь спать, через 4 часа вставать. закинул в аимп на рендом сборник античата :)