Бросаем курить вместе...
 

Вообщем я решил для себя, что пора завязывать окончательно, стаж курения достаточно большой, около 10 лет. Кто хочет присоединиться, вот Вам метода http://zhurnal.lib.ru/e/egorenkow_a_m/easyway.shtml (точнее книга, которая Вам поможет или не поможет в этом...) я буду опираться на свои ощущения и на эту книгу. Вы можете использовать любую методу, как и её отсутсвие - не суть важно, главное Ваше желание бросить. В любом случае никто ничего не потеряет, либо проверим методу и убедимся что на 95 % она работает и избавимся от никотиновой зависимости, либо не избавимся и присоединимся к тем 5% которые продолжили курить (прочитав/либо бросив читать книгу до конца).
Предлагаю присоединится тем, кто ещё не бросил и начать бросать сейчас... Примечательно то, что читая книгу можно не отказываться от сигарет вовсе, в любом случае вы сами вправе выбрать перестать Вам курить сечас, начав читать книгу, либо после прочтения. Может разработаем свою уникальную методу...
В любом случае поймите главное! Вы ничего не теряете! А избавляетесь!
В теме предлагаю отписываться тех кто бросил сегодня, завтра, накануне (может и раньше а не сейчас) и описывать свои ощущения. Ну например так:
Вчера выкурил 3 сигареты (до этого 1-1,5 пачки в день), перестал курить совсем, вчера вечером. С утра сегодня не курил, после завтрака тоже, есть чувство нехватки в лёгких чего-то в обед, попил кофе, заглушилость чувство никотинового голода, физической ломки, боли, как таковой и вправду нет, в бронхах 'першит" - походу выходит смола, регулярно сплёвываю эту дрянь. Дышать полной грудью - интересное ощущение, большее кислорода попадает в мозг... (при курении редко так дышал, обычно втягивал дым не полностью в лёгкие, ну и дышать походу стал также...). Я осознаю что никотиновому голоду ещё присоединяется кислородное голодание. Так что бросив курить, не стесняйтесь дышать глубже чем до этого, мне кажется так быстрее освождаются лёгкие и бронхи от смол и других вредных веществ, кстати наполнив лёгкие воздухом, никотиновый голод становится практически неощутим...

курю 12 лет....наврядли брошу...

Начни читать книгу, я рекомендую... я тоже так думал раньше, теперь уже нет... Просто попробуй, почитать, курить можешь не бросать именно сейчас...
P.S. Главное иметь желание бросить... ;)

курю с 12 лет....наврядли брошу... :(

Курю, с 11 лет. Сейчас 22, боюсь умереть от рака в 30-40! Но бросать почему то не хочется! Хотя может я и не хотел! Не знаю..

не курю

не курю. презираю курение.

+ ко всему я еще пью, мало сплю, кроюсь, и люблю шмаль...

тебе сколько лет?

Бросил курить 2 месяца назад и пока не тянет... Ничего не читал, не принимал и т.д. , просто решил не курить больше и всё !!! :)

10....

Какие бы книги не читал, есть нет желания бросить, не когда не бросишь. А если желание бросить есть, то и не каких книг не надо.

Сколько курил до этого?
PS Кто не хочет бросить и не бросил, имхо тут Вам нет смысла отписываться, но если есть желание бросить или вы уже бросили - то Вам сюда...

не выкурил за жизнь ни одной сигареты, и не собираюсь, [ пью (( ]

Есть один маленький способ, просто надо подряд выкурить столько сигорет, что бы аш выворачивало, появляется отвращение к курению, и к дыму сигорет.

бросал максимум на 1-1,5 суток, курю уже лет 6.
не могу представить как с утра не покурить на остановке, а позже на работе, потом в обед, вечером за бутылкой пива?
такое чувство что тогда я, буду не я.

а кто пользовался всякими там гипнозами в больнице? только честно... помогло?

Что тебе даёт курение?

хз, наверное разрядку для мозга.
я за компом сижу максимум час а потом курить ломит страшно.
может если бы не работа за компом, то и некурил.

Не курил, не курю и не собираюсь.
А бросать это труу. правда очень тяжело с учетом стажа в 10 лет

По глупости в лет 14-15 может выкурил в целом пачку сигарет. Понял для себя что это нахрен мне не нужно, ничего в этом хорошего нет, а кто говорит что помогает расслабиться или еще что - это они лишь находят причину. При желании итак можно хорошо расслабиться без сигарет. Пью тоже редко, с друзьями на выходных, да в клубах элит. коктейли, т.к. знакомых барменов много. Такс, чего то я отошел от темы. В общем считаю, что нечего курить. И лучше бросить. Курящих девушек - вообще не воспринимаю как девушку - личная неприязнь. имхо.

а я вот наоборот выкурил и пошло поехало,курил до 18 лет выдумал по две пачки в день ,как потом сильно заболел неделю все жутко ломало,тепеть курить не тянет ,и денег больше в карманах стало ;)

Это обман... оно лишь на время возвращает мозг в состояние, когда ты не курил совсем... Кстате наоборот - работа за компом меня наоборот может отвлечь от желания курить... т.е я вообще могу забыть на время что курю и что мне это необходимо...

как прочту книгу отпишусь....
тут быстро подсчитал что на алкоголь+сигареты где то ~25% з.п. уходит.
у кого то еще так же?

Уже бросил.

Курил больше 10 лет.

Если есть желание бросить, то книги и остальное- катализатор.
А если желания нет бросать, то думаю, никто и ничто не поможет, кроме как болезни связанной с легкими и т.п.
Пример: сотрудница по работе моей бросила курить, так как ей сильно захотелось жить (проблемы со здоровьем обнаружились, а ей всего 30 с небольшим)

У меня из семейного бюджета уходит не менее 40К рублей в год на эту дрянь (жена тоже курит...).
P.S. Глупо просто тратить такие деньги на нанесение вреда здоровью... Лучше слетать в Турцию на это бабло, отдохнуть летом...
Две главные причины по которым МЫ курим:
- полностью согласен... даже с порядком этих пунктов... Никто не замечал, видя по ТВ, например в фильме после экшен действий, закуривающего главного героя? (пример: фильмы с Уиллом Смитом) Не правда ли Вы при этом тоже ощущали невольное желание закурить? А фильм Константин? Главный герой, которого заядлый курильшик, умирающий от рака лёгких? Я заметил что за этот фильм, просматривая его, я покурил намного больше чем обычно... в каждый рекламмный блок курил, а они были часты, потому как фильм шёлл поздно и рекламмировали там исключительно пиво... ;) не смотря на предупреждение в том же фильме, что гл. герой скоро умрёт, как раз от этих сигарет...
P.S. Мля, нас обмынывают и дурманят наши головы... на Нашем здоровье наживаются государство, те кто во власти, владельцы пивзаводов и сигаретных фабрик и др. От пива у меня не раз болел желудок (поджелудочная и т.д.) от того что я курю мне уже надоело харкать по утрам, на курение тратится время в конце концов... ну допустим 20 сигарет в день по 5-6 мин... это 100-120 мин. т.е. два часа из 24 часов в сутки я тупо курю, порчу себе здоровье, да ещё плачу за это в среднем 1$ ежедневно...

Не курю, и не пробовал.

Не курю и не пью, на*** надо

Курящие женщины кончают раком =\

не ощущал, наверно потому и не курю. Напомнило момент из "Дух времени" когда мужик в конце распинался про ящик, типа мы одеваемя, едим и живем как нам показывают в ящике. Впринципе так оно и есть, на многих действует.

Абсолютно верно.

не пробовал даж, и нехочется. Говорят гадость такая ^_^

Курил около года по тупости ... от делать нефиг .... но никогда не было привыкания !
Сейчас не курю ваапще ... =)

Опять Лебедь приказывает всем делать как хочется ему :\

Вот и раскрылась тайна Пепса c перевёрнутой сигаретой... он положил её задом на перёд в пепельницу, осознав при этом что сделал всё правильно... т.е. на самом деле он это сделал бессознательно, потому как его сознание было в другом месте, а потом с удивлением обнаружил перевёрнутую на 180 градусов сигарету... Т.е. часто мы курим неосознанно, что я тоже подтверждаю на своём опыте...

Бросил с НГ. До этого курил более 10 лет. Сцуко жалею что раньше не бросил )))

До этого курил 9 лет (в армии начал курить)...

Сейчас не курю.
Но вот иногда прям так и хочется:
Вышел на балкон\на лестницу(к лифту) и закурить, неспеша так, подумать о том о сём.
Но все таки сдерживаю себя.

все курящие и бросающие - займитесь йогой теперь и пробежками регулярными а то станете жирными шописец.

и вообще переходите на гидробошки - они не в пример безопаснее этих тряпок крошёных, что продаются повсюду.