Писать здесь очень много, да и нецелесообразно, т.к. очень много различных вариантов и способов. Вот здесь найдете всю необходимую информацию: usblinux.org.ru/archives/category/setup

На флешку ставить не стоит, у флеш-памяти ресурс чтения-записи достаточно мал и быстро сойдет на нет, тк любая ось интенсивно использует обращения к диску.

У знакомых backtrack живёт на флэхе довольно неплохо. Имхо для флэшек слака подойдёт (backtrack удобнее в двойне)

у меня такое подозрение что если в софтине unetbootin распаковать live диск на флешку то все будет нормально.

А с флешки можно загрузиться?

Можно если это поддерживает железо.

https://fedorahosted.org/liveusb-creator/
http://fedoraproject.org/wiki/FedoraLiveCD/USBHowTo

http://usblinux.org.ru/ Там описано есть интструкции как установить самые популярные дистрибутивы на флешку.

На флешку Puppy ставится легко, просто перетаскиваешь мышью пять файлов: 8x16.psf , initrd.gz , vmlinuz , pup_XXX-xxx.sfs и zdrv_XXX.sfs

Использовал FaunOS на базе ArchLinux, работает быстро, вообщем очень доволен, имеется возможность загрузить целиком в оперативку, если позволяет конечно.
Установка: dd if=FaunOS-shadow-0.5.4-stable-usb.img of=/dev/sdX - побайтово запишит на флешку.Потом в gparted можно размері раздеров поменять как угодно и как место на флешке позволяет