Сохранять файл начинаешь включается 1-2 секунды тормоз ... тоже самое и с вызовом окон в мозиле ... Может кто то сталкивался?
Диск проверял все ок пишет.

Случайно с перегревом не может быть связано?
Чтобы проверить железо, можешь установить мак на usb и посмотреть как он себя ведет.
А если подозрение на программный сбой - разверни бекап также на флешку, так можно будет понять какая программа влияет на тормоз. Потом удали эту программу или сделай бекап на основной диск.

было похожее, запусти репейр пермишенс в системных утилитах-дисковая утилита
мне помогло

Попробуй поставь оникс. У меня когда тормазить начинает макбук всегда им делаю проверку.

Для просмотра скрытого содержимого необходимо иметь 1 сообщение, у вас 0 сообщений.

Это проблема с правами. Нужно править права на диск, также после посоветую поставить Hazel

Для просмотра скрытого содержимого необходимо иметь 10 сообщений, у вас 0 сообщений.

Cnалкивался, когда два винта стоит в системе, один из них периодично выключается, дабы сохранять жизнь ему, естественно когда происходит обращение к винту он секунды две три тупит(запускается опять). Лечится в настройках экономии энергии снятием галочкой "Переводить диски в режим сна". Может быть в этом проблемма.

ничего нового: хорошая дефрагментация, проверить целостность файловой системы, большое количество глючных алиасов и ссылок может снижать производительность, просто протестировать скорость передачи запись-чтение
нравится disktools pro. рекомендую
ну это общие советы)
у файрфокса тормоза - норм даже, когда много add-ons
может просто почистить его кэш и вообще какой-нибудь cleanmymac поставить?

Для начала можно поинтересоваться, Мак ОС поставлен на МАК или на ПС? Так как есть разные причины возникновения глюков.

Извини, но как ты можешь объяснить те же тормоза у Мак ОС на МАК и ПС, и еще разные причины? Просто интересно, как обладатель обоих конфигураций.

тормоза мак на pc могут быть вызваны неправильно настроиными кекстами или не правильной проц секцией в дстд. в маке на маке тормоза могут появится из-за захламленности или от обновлений.
П.С. Также сталкиваюсь по работе сто с pc что с mac