Вообщем по гуглив google я понял что это практический без надежный тем более для новичка в этом деле

но все таки в моем случая может не все потеряно, дела в том что там есть плагин позволябщий менять правила .htaccess может кто подсказать как нибудь этим воспользоваться для успешной заливки ?

В настройках системы добавь расширение hack.

zip,rar,png,hack,jpg,gif

В .htaccess-е добавь

AddType application/x-httpd-php .hack

Если там что то типа php_flag off, то смени на on.

не нече не получилось плагин не позволяет создавать правила из админки там защита

поторопился я