Тема: Сон
Показать сообщение отдельно

  #45  
Старый 15.01.2009, 12:50
m0le[x]
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 25.10.2006
Сообщений: 1,375
Провел на форуме:
7006470

Репутация: 1769


Отправить сообщение для m0le[x] с помощью ICQ
По умолчанию

Сны тоже бывает редко сняться... или не запоминаю, но у меня есть своя методика, по стимулированию снов, когда вот хочется специально увидеть сон. Методика заключается в следующем: Спать надо ложиться часа в 1:30 - 2:00 ночи(ну если у вас это стандартное время, то часа на 2 позже) Начиная часов с 22:00 - 23:00, активно подвергать организм и мозг стрессовым ситуациям и ярким впечатлениям. Посмотреть какой нибудь фильм можно ужасы, поиграть на компе во что нибудь час подряд, музыку одновременно слушать, какую нибудь нестандартную, в общем после хорошей нагрузке мозга идти спать, и мозг будет продолжать фантазировать додумывать, вспоминать некоторые моменты... и сны будут просто мега не реальными!)