Действительно, лучше чтоб позвоночник (особенно на переходе грудной-шейный) был прямой

именно поэтому я сплю на спине, а под шею-затылок кладу небольшой валек...поза настолько подходит для организма, что иногда организм даже особо не ворочаецца во сне и просыпаешься не на боку, а почти в тойЖ позе

а все потому, что в этой позе во сне обеспечиваецца беспрепятственный приток крови к мозгу, что довольно полезно