Ну если юзаешь клиент icq то там есть коночка "setup" , жмешь на неё и ставишь галку "Using proxy", вбиваешь ип:порт.. и все=)
Прокси я (почему-то) предпочитаю брать вот от сюда - http://www.checker.freeproxy.ru/chec...ed_proxies.php
Используй лучше Elite Proxy.
ВОт и все=)