ну вообщем прокси (не судите меня строго) это типа сервак на который течет твоя инфа а потом идет уже от него на сайт или там сервер аськи допустим...
Если ты юзаешь qip но там есть кнопочка "Сервер\Прокси", жмешь на неё и далее выбираешь http(s) указываешь прокси сервер и порт.. и жмешь ок=)
вот к примеру:
High anonymous (elite) HTTP proxies:
129.88.32.24:80
вписывешь в поле сервер - 129.88.32.24
а в поле порт - 80
и все работает=)