берем чашку,стовем чайник с горячей водой,вода закипает,зен засыпаем в чашку мивину(не забываем при этом хекнуть пакетик),заливаем горячей водой,только чтоб покрылу мевену,накрываем блюдцем(можно рукой,если не жалка),и через 3 менуты можно употреблять,орально!