1) Внутренняя и 2) внешняя оптимизация сайта!

1)
a) Уникальный контент
b) Правильно подобранные и размещённые ключевые слова
с) Внутренняя перелинковка страниц (например при большом количестве страниц сайта ссылающихся на главную, можно получить очень даже неплохое поднятие PR даже без внешних ссылок). Старайся чтобы все страницы сайта были максимум в 3-х кликах от главной. В ссылках старайся использовать ключевики. Но так же не следует слишком усердствовать с плотностью ключевых слов, это тоже ни к чему хорошему не приведёт.
d) Не создавай из сайта линкопомойку.
e) Не стесняйся использовать теги.

2)
Внешняя оптимизация-это работа с внешними ссылками на сайт, которые влияют на PR и тИЦ

Чем больше ссылок тем лучше!
Чем лучше ссылки тем лучше!