Как из такой фигни выбрать хэш и e-mail ?)

Смог пропарсить только хэш:

|^mid=1>([a-z0-9]{32})([.]+[0-9a-z_\.]+@[0-9a-z_\.]+[\.a-zA-Z]{2,3})+$|/i

 Помилуйте:(  (С регулярками мне,имхо, не дружить)

ЗЫ: длина логина и домена может быть любой(доменов много,все хрен сосчитаешь).В доменной зоне не более трёх символов)(латинских)