Найди себе какоенибудь занятие, которое реально затянивет, или поставь перед собой цель, очень трудную и старайся её выполнить. Например, если не умеешь играть на гитаре, поставь цель выучить полёт шмеля. если умеешь, купи синтезатор и поставь себе цель выучить лунную сонату Бетховена. Музыка лечит прошлое лучше всего, особенно, когда эта музыка исходит от тебя.