если я тебя правильно понял....
500 w для многих блоков это не рабочая, а пиковая мощность, которую он способен держать. Рекомендуется для увеличения производительности смотреть график с КПД для конкретного блока.. но как правило на 450w он будет норм работать если FSP или Zalman, и на 350-400 если он Gembird, и т.д. Опять же, при нагрузке ему будет не сладко.
А со временем ёмкость подсохнет... Я бы не стал рисковать железом и ставить слабый блок. (Был опыт когда блоки сгорали и 220 вольт шло на мать, сгорали даже наушники=))

Смотри потребление во время тестов, и рассчитывай рабочую мощность: