ыы я в прошло году устроил себе вело день, хотя до этого 2 года не ездил на нем вообще, в итоге с другом обкатали всеь север москвы, на след день я не смог встать, боли были такие что я еле уснул и просыпался если пытался перевернуться, и так на протяжениее 3 дней больше на велик я ни-ни)))