Многое ещё зависит от проца. Если берешь экстримальную 4-ядерную модель от интел то память и мать только 1600МГц, если средний диапазон то 1333 вполне хватит.
Если ситемка слабая то 1066 хватит
Для АМД это не так существенно, так как у них ограничивающий фактор - кэш память процессора, хотя ядро (арифметически) опережает Интеловское