помогите создать запрос на JQUERY:

1. POST передача
2. Прогресс бар чтобы получало под ид (id="bar")
3. чтобы передавало данные в файл jres.php
4. Передавало id=4 (4 это любая цифра)
5. И как оно результат будет выводить? Мне надо чтобы например просто писало echo"Город выбран"; и всё...

спасибо всем кто поможет... я заодно и научусь делать пост запросы через эту библиотеку)