не помагает, еще от индивидуальных параметров завистит. Я вот например слишком быстро росла в подростковом возрасте, глаз не успевал адаптироваться к телу- отсюда резко упало зрение....книжки и комп ни при чем. Щас сутками сижу за компом и зрение падать перестало (уже 2 года держится -6)