мда... ТС, а накой тебе сата3? похвастаться перед школьниками? Он бестолковый пока что. На счет кеша - чем больше, тем лучше. и вообще - бери сразу полутерабайтные винты.
Винт тебе подойдет, но мне лень смотреть, поддерживает ли материнка сата3. Если не поддерживает - у саты3 есть обратная совместимость, так что если уж хочешь сделать ошибку, то защита от дурака там присутствует.
Да, 160гб винты Сата1 существуют. и разницы там тоже не особо много особо заметной.