Я Workrave не пользовался, но у меня стоит программа Eye Love You, она тоже требует делать перерывы +раз в определенный промежуток времени небольшие упражнения типо посмотри вверх-вниз итп.

Мне она реально помогла, глаза больше не устают. Она правда токо 30 дней работает бесплатно, но скачать кряк не проблема.