Статейка видно старовата.
Инфу про AGP считаю можно потереть- мало у кого остался этот динозавр, а если у кого и есть, то он точно не полезет в BIOS что бы как то ускорить графику.

Для чего нужно обновлять BIOS?

-Для установки нового процессора, который старая версия не поддерживает.
-Для разблокировки таймингов ОЗУ
-Для разблокировки изменения напряжения на процессоре и частоты FSB.
-Если повезет новая версия увеличит быстродействие компьютера.
-Для увеличения стабильной работы компьютера.

У многих производителей есть программы для обновления BIOS из по Windows. Например у Gygabyte эта программа называется- Gigabyte @BIOS.
Если вы решили обновить BIOS- посетите сайт производителя вашей материнской платы и поищите специальный софт для прошивки. Программа сама подключится к серверу и найдет последнюю версию прошивки вашего BIOS.
Важно знать:
1. Всегда сохраняйте старую версию прошивки.
2. Позаботьтесь о питании компьютера во время прошивки, наличие "бесперебойника" увеличит шансы удачной прошивки.