а вот и видео http://skywarez.ru/swe/index.html
после чего ты так сделал на том старым хостинге то качаешь бекап на новый хостинг в папку backup и через админку восстановляешь данные, знай сначало надо будет тебе переустановить дле заного чтобы ты мог работать с админкой или есть другой вараянт по быстрее через phpmyadmin всё делать