Про износ проца при перегреве:
Про износ при включении-выключении еще можно понять, но средняя температура проца при его работе все равно постоянно меняется.
Я не призываю пользоваться прогами для снижения температуры проца, но и не вижу в них ничего плохого. Лично сам включил в биосе автоматическое снижение множителя.