вот как раз срать хочется именно от растворимого (это и понятно - химия). нормально заваренный кофе ничего подобного с организмом не вытворяет. а вообще не понимаю для чего не спать? если уж нужно что-то сделать, самое то выйти на улицу пробежаться немного, или просто пройтись.