Прост надо не так часто садиться за комп, только по делу:
Утром: спать
Обед: кушать+ поход в магазин за пивом
вечер: прогулка с девушкой
Ближе к ночи: садимся за комп 4-6 часов, не больше, а то на сон не хватит
Из чего следут, к примеру я начинаю думать тока ночью, гы в превычку вошло уже, да и тем более не так часто время проводишь за компьютером, да вообще покупайте жк