Ставим сервер , например денвер. Или же регаем акк на бесплатном хостинге.
Дальше делаем .html страницу с текстом который в .sql файле.
Потом берем "Advanced Email Extractor PRO", и указываем урл локалки(или урл сайта на бесплатном хостинге).
Удачи.

Альтернатива: http://forum.antichat.ru/threadnav167280-1-10.html