Для начала использовать MusikSig, VKHacker, VKBot и д.р.
с функицей обмена друзьями, но как факт большинство из новых
"друзей" сами занимаются спамом/инвайтингом и от приглашений не будет отбоя,
но это собственно не проблема.

Если 7к набрать на своем аккаунте, то можно прибегнуть к следующим способам:

- спам в группах добавься в друзья и подобных им, например таким способом
- оптимизация поиска, т.е. добавление всевозможных интересов, увлечений и т.д.
- создание интереса вокруг аккаунта
(уникальность контента: видео, фото и т.д.; привлекательные акции, раздачи подарков; обмен информацией и т.д.);
- коммерческая раскрутка в группах.

В случае если аккаунт-псевданим, то можно использовать привлекательные фотографии, + тематические группы знакомств, эротики и т.д.