Если грамотно пользоваться, то и майлру можно юзать,
а если пароль 123456 поставить, в секретном вопросе фамилию матери Иванова, и переходить по всем входящим ссылкам, и везде вводить свои данные, то....
вобщем мое имхо от пользователя на 99% безопастность зависит,
а так если про отличия, то майл весьма успешно брутиться по поп и смтп, в отличии от гугля, где кстати работа по поп протоколу вообще дефолто отключена.