Не кидайся в крайности выпивай, но в меру, дорогие хорошие напитки по праздникам)
А вот курить бросай даже не думай, я вот 2 месяца не курю, и чувствую себя отлично) А вообще скоро лето, езжай с друзьями на море, и настроение будет на +5