Зависит от целей, если ты делаешь сат для сапы, то в день можно по 10-20, лучше всего брать статьи из англ. язычных источников и кидать их в промт, это у тебя по 15 минут в день будет занимать, а эффект на лицо


На бесплатных хостингах не всегда есть поддержка php и sql, да и других недостатков очень много. Сейчас можно купить хостинг за сумму <1$ . Если у тебя будет домен 3го уровня да еще и на фри хосте, по видимому это просто ГС , ему будет очень сложно пробится индекс, а даже если и пробьётся , то пузомерки он точно поднимать будет долго , если вообще будет... Контент как раз и влияет рост тИЦа и ПРа, если всё будет "спёрто у соседа" , то клеймо тИЦ = 0 и ПР = 0 тебе обеспечены