Ну тут к каждому по отдельности.
Жаворонки вообще часов в 10 уже ложатся спать, для них утро лучше чем ночь.
Лично я вот - сова, т.е. для меня тоже преимущественно лучше, что либо делать ночью.
Не сам я так захотел, просто привык уже.