Нет, так дело не пойдет. Если хочешь увеличить кол-во подтягиваний- нужно заниматься по программе.
Пример: ходишь на работу 1-2 раза в неделю и удивляешься почему такая маленькая зарплата, так же и с тобой. Чтоб получить результат нужно отдавать что-то или жертвовать чем-то.