Дебилоид? Качая мышцы спины, на позвоночник не создается нагрузки! Любой врач скажет, что при сколиозе и остеохондрозе нужно качать спину и заниматься плаванием.
ps Ты бы еще посоветовал лежать и не шевелиться,чтобы не создавать лишнюю нагрузку