ага, это совершенно верно. если хочешь высушить мышцу, надо делать чуть-чуть веса, но много раз (20-40), если хочешь нарастить мышцу, - делай большой вес, но выдыхайся на пятом-восьмом приеме. но не на втором. от тебя организм не поймет что ты от него хотел... ну, я себе так примитивно предстваляю.