вот это http://www.samohin.ru/ действительно помогает! сам занимался по этой методике, лет пять назад, когда у меня еще не было компа, а зрение было минус 0,5 и 2

Удалось чуть больше чем через месяц восстановить. Получалось читать последнюю строку! И это при том что неупотреблял ничего кроме витамин. Сейчас пью витамины, упражнения не делаю соответсвенно и толка никакого ((( А вина тому всеобъемлющая человеческая лень