хочу добавить

.................................................. .................................................. .............

Поставьте возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотрите на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотрите на солнце.

После этого выполняйте простое упражнение: поставьте локти на стол – пальцами одной руки накройте пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложите ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представьте черный бархат, как только вам это удастся, можете прекратить упражнение – уберите ладони от лица, открывайте глаза и старайтесь часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам, очень полезны для глаз – все эти средства расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.

.................................................. .................................................. .............