Есть доступ к бд одного сайта , пароль зашифрован непонятно чем , единственная возможность получить пасс так это сделать востановление паса и на указанный админом майл прийдёт пасс.Нужно заменить email на свой.Помогите составить sql запрос.

TABLE: u_user

колоека: email