вот от этого и пляшите, грузитесь в обычный режим и выключаете весь софт, какой найдете. антивирус, фаервол, твикалки, переводчики, что там еще у вас установлено. т.е. весь хлам, который не включается в безопасном, но работает в обычном режиме. и замеряете скорость, после каждой отключенной софтины (или нескольких софтин). методом исключения найдете что канал зарезает (отжирает).
опять же банально посмотреть в диспетчере задач в обычном режиме состояние сети, не ставя загрузки, какая сетевая активность, может у вас что-то под себя отжирает канал.