Так от задачи зависит для которой используешь впн, есть такие задачи что и не нужен он вовсе. Я взял себе NordVPN включаю когда нужно и не парюсь. Удобно быстро. Если торенты котоыре в рф закрыты включаю анг страны, главное чтобы скорость была нормальная опять же. Есть такие сервера что очень прям медленные.