Мне помогали в разное время следующие варианты: откл.(иногда наоборот вкл) SuperFetch, откл.(некоторых настроек) Windows Defender и Firewall, отключение индексации файлов Windows Search, уменьшение файла подкачки...

Но это все лишь костыли для уменьшения нагрузки на бедный хард...
Покупка SSD накопителя дала более весомый результат, чем все эти методы вместе взятые