Цитата:

Сообщение от de.p0is0n

Полностью поддерживаю kipishno'го. Начал ходить в зал для того чтобы поднять вертикальный прыжок. Сейчас хожу 2 раза в неделю и ем протеин.

что такое протеин

Протеин - порошковый концентрат с большим содержанием высококачественного белка. Протеин необходим для поддержания роста мышечной массы спортсмена, а так же для коррекции рациона современного человека. Протеин является основой, составляющей материал для синтеза новых белковых молекул внутри мышечных клеток. Поэтому протеин - это источник аминокислотного сырья (строительный материал для мышц) и стимулятор белкового синтеза. Чем больше протеина, тем активнее идет внутриклеточный синтез.

. Это тот же протеин что и в бананах, твороге и др. Только в чистом виде.

Прав, ИНФО сотка!