Если база большая, то скачать её не всегда удаётся.
Я сталкивался с этим много раз и придумал такую шнягу:
Так как основную массу (90%) всей баз занимают тексты постов, то надо от них избавиться.
Дедается это так: скачиваешь только структуру базы, затем правишь полученный файл так чтобы там остались только таблицы, которые необходимо удалить, сохраняешь и восстанавливаешь базы через админку из этого файла. Все. теперь качай спокойно.
Единственный отрицательный аспект - то, что удалятся все посты, а следовательно может запалят, но во всех моих случаях админы писали, что это типа сбой в базе. И правда, логичен именно такой ход мыслей, ибо если хакают, то обычно наоборот, пишут крупными буквами "ЗДЕСЬ БЫЛ ВАСЯ". а тут просто посты удалены.