во-первых, удостоверься в кач-ве прокси...
на пабликах скорость маленькая в большинстве случаев.

во-вторых, поставь патч на потоки в WinXP (для этого поищи ссылку на форуме тут или на асечке).

да и темы покорректнее нужно учиться называть.