2Connor Сворачивай все окна , жми на кейборде "PrtScr" рядом с "Scroll Lock" , открой ПАИНТ "пуск=>программы=>стандартн� �е=>Paint", в паинте нажимаешь "Правка=>вставить", далее сохроняй в формате *.bmp , конвертируй в *.jpg или *.gif заливай на http://avatarku.ru/othermodules/upload/upload.php, в топе создаёшь месагу с ссылкой на картинку и тебе будет счастья =)