вот залил для окон
Там и софт и ман. Не ново, но для общего понимания пойдет.

вот на никсах
можно залить на болванку или флешку.
Мануал гугл поможет найти или поиск по форуму.

http://forum.antichat.ru/threadnav195078-3-10.html
почитай еще тут
может еще че и поможет